Lors des premières séances, notre but sera de comprendre le problème que vous traversez qui entraîne de la souffrance dans votre quotidien. Ensemble, nous établirons des hypothèses sur les facteurs qui ont déclenché vos difficultés et surtout ceux qui les maintiennent.

 

Rapidement,  l'objectif sera de vous aider à développer des stratégies actives afin de dépasser vos limites actuelles.

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Les techniques et les stratégies proposées sont toutes issues des thérapies émotionnelles, cognitives et comportementales, validées scientifiquement.

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